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メンタルハック…

 

こんにちは!

連休も終わり、5月もあっという間なのか、いかがお過ごしですか?

 

新しい日常に対する5月病になりそうですね。

 

自粛疲れの心を整えるにはどうしたら良いものでしょう?

どう向き合って生活すれば?メンタルが大切かも知れません。

 

自分をじっくりと観察してあげるのも一つ。

大きな鏡でもあれば、わずかな身体的変化や、

行動的変化に気づいてあげる、その原因はなんなのかわかれば対処できる。

無理ならやめとく、出来ないことは諦める。

 

逆にこの状況を楽しんでみたら、

楽しむことに自責を感じないので脳にストレスはたまらない。

 

さらに、いろいろ変化を有り難うと感謝してみる。難が有るから有り難うと…

 

ここまで出来ればばスッキリするかも知れない。

 

ダーウィンも、強い者が生き残るわけでも、賢い人が生き残るわけではない。

変化を受け入れることの出来る人である…だそうです。

 

偉そうなことは言えないけれど!

髪を切ることは出来ますので、

少しはメンタルをスッキリさせられると思います。

 

こっそりとお待ちしています….。

 

メンタルハック...

slow

 

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